2歳から始まった幼稚園生活。 同時に、毎朝のお弁当作りがスタートしました。 料理経験が少ない私にはプレッシャーの日々。 本当は彩りと健康を考えて、ミニトマトや人参、きゅうり、枝豆など入れたいけど... もし、お弁当の蓋を開けた時に嫌いなモノが入っ…

ビアンキ カメレオンテ 1に乗っています。 イタリアの老舗自転車メーカー、ビアンキ 2009年に東京にBianchi Concept Storeがオープンした2年後(2011年)に購入したので、もう長いお付き合いです。 『Bianchi（ビアンキ）』と言えば、チェレステ（Celeste）と…

みなさん、元気でお過ごしですか？ 僕は毎朝7時に散歩に行きますが、すでに外は暑く、バテバテです。 主人は7時を朝活だって言います。 正直、夏の朝活は5時ぐらいだと思うんです。 もう少し、もう気持ち早く起きてくれたらな。 明日は早めに起こしてみます…

トマトってヘルシーで体にもいいイメージですよね。おまけにどんな料理とも相性がいい！ トマトに含まれるリコピンには、善玉コレステロールを増やす働きがあり、運動不足による血の巡りの悪化を改善してくれるので、熱中症の予防にも効果的‼︎‼︎ 夏の野菜だ…

二人以上世帯の平均貯蓄残高は1755万円。 前年の1752万円から3万円、0.2％増となったそうです。 平均って聞くとそれ以上でないと焦りませんか？ 私は学生時代のテストのイメージが強いです、平気点以上は確実にはとらないと！みたいな。 統計って、なんだか…

コーヒーを知り、まだ「苦い」と感じながら無理して飲んでいた20代。 コーヒーはブラックがかっこいいと思っていました。クールな大人に憧れていたあの頃と違い、いい大人になった今では例に漏れずコーヒー好きです。 ダイエットのためのカフェイン摂取、大…

"痛みはポジティブ思考で軽減できるらしい" アメリカでこんな目からウロコの研究結果が！ 痛みにめっぽう弱い私にとっては朗報です！ 体のどこかに傷や不具合が生じた時に、感じる「痛み」。痛みは命を守る大切なメカニズムであり、私たちの体に必ず備わって…

卵黄に含まれるコリンは脳を賢くする⁈ 集中力アップ、仕事の効率もアップする⁈ 認知症予防にもひと役買うかもしれないコリンが凄いみたい！ 体内で生成できないコリンは、サプリメントが効果的⁈ でも コリン というサプリメント、聞いたことありますか？ コ…