みなさん、元気でお過ごしですか？ 僕は毎朝7時に散歩に行きますが、すでに外は暑く、バテバテです。 主人は7時を朝活だって言います。 正直、夏の朝活は5時ぐらいだと思うんです。 もう少し、もう気持ち早く起きてくれたらな。 明日は早めに起こしてみます…

トマトってヘルシーで体にもいいイメージですよね。おまけにどんな料理とも相性がいい！ トマトに含まれるリコピンには、善玉コレステロールを増やす働きがあり、運動不足による血の巡りの悪化を改善してくれるので、熱中症の予防にも効果的‼︎‼︎ 夏の野菜だ…